Conocemos las consecuencias negativas del sedentarismo y del “SEDENTARISMO LABORAL” sobre la salud.
Si durante la jornada laboral pasamos muchas horas sentados delante del ordenador, es importante tener una posición corporal correcta que no provoque dolores de espalda.
Estamos habituados a usar sillas: es lo que tenemos, es lo preestablecido, y es lo que nos han enseñado desde muy temprana edad (ya en edad escolar permanecemos muchas horas sentados).
Por suerte, hay alternativas a la silla convencional para ayudarnos a minimizar las consecuencias negativas de la sedestación prolongada. Una herramienta muy eficaz es el FITBALL.
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